Rückenfit

Leiden Sie an Rückenbeschwerden? Dann ist die Rückengruppe genau das richtige für Sie.

In dieser gesundheitsorientierten Fitnessstunde kräftigen wir mit gezielten Übungen unsere Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, stärken wir Ihren Rücken, beugen Fehlhaltungen vor und Schmerzen werden vermindert.

Durch regelmässiges Training können muskuläre Dysbalancen in Ihrem Rücken ausgeglichen und die Körperwahrnehmung gefördert werden. Anfänger sowie Fortgeschrittene finden ein abwechslungsreiches Training vor. Das Training soll für eine wichtige Grundlage im Alltag und in jeder Sportart dienen.