Stürze im Haushalt, im Garten und in der Freizeit kommen sehr häufig vor. Gerade bei älteren Menschen erhöht sich das Sturzrisiko, weil wichtige Körperfunktionen wie Kraft, Koordination, Gleichgewichtsreaktionen und Sinneswahrnehmungen abnehmen und sich das Gangbild verändert.

Wir möchten den PatientInnen, aber auch anderen interessierten Personen einen Kurs für sturzgefährdete Personen anbieten.
 

Trainingsinhalt

• gezieltes, individuelles Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und des Gleichgewichts
• praktische Tipps, wie beispielsweise Sturzquellen im eigenen Haushalt reduziert werden können
• Mögliche Hilfsmittel aufzeigen
• Nachbehandlung der direkten Sturzfolgen wie Schmerzen oder Beweglichkeitseinschränkungen
• gezieltes Aufbautraining und Wieder-Erlernen der Alltagsaktivitäten
• Abbau der Angst vor einem weiteren Sturz
• Aufzeigen, wie man nach einem Sturz selbst aufstehen kann