Lea ist Lernende Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ bei uns. Sie betreut Heinz in der individuellen Betreuungslinie – dem Personaltraining.
Lea sagt mit Begeisterung: «Heinz trainiert seit 2018 sehr regelmässig bei uns in Solothurn. Er ist nicht nur sehr fleissig, sondern auch hochmotiviert. Neben dem Kraft- & Ausdauertraining ist er häufig auf dem Bike anzutreffen – Berg rauf und Berg runter. Heiz sprach mich an, ob ich ihm einen Trainingsplan entwickeln kann, der explizit auf die Bedürfnisse auf dem Bike eingeht.»
Lea
«Unser Wissen aus der Trainingslehre und der Physiotherapie greift ineinander. Besonders im Personaltraining profitieren Kundinnen und Kunden von dieser interdisziplinären Zusammenarbeit.»
«Zusammen haben wir eine Bedürfnisanalyse erstellt und eine konkrete Zielsetzung entwickelt. Schnell war klar: Heinz profitiert am meisten durch das Personaltraining. Während dieser individuellen Betreuungslinie kann ich ihn intensiv begleiten und immer wieder neu fordern und fördern – trotz seiner fundierten Trainingserfahrung», sagt Lea,
Heinz meint zufrieden: « Im Fokus meines Personaltrainings ist die intermuskuläre Koordination. Wir können neue Trainingsreize setzen. Dadurch steigert sich meine Belastbarkeit.»
Lea ergänzt: «Durch strukturierte und sportartspezifische Trainingspläne wird er seine Ziele erreichen. Wir arbeiten in unterschiedlichen Trainingsintensitäten - Intervalle sind sehr wichtig. Durch die Disziplin und die Motivation von Heinz können wir seine Stärken ausbauen und zielorientiert an den Defiziten arbeiten. Dank seiner Zuverlässigkeit arbeiten wir optimal zusammen und er macht spürbare Fortschritte.»
Das Personaltraining in Physiotherapie- und Trainingscenter Koch ist immer individuell, strukturiert, progressiv - es boostet Stärken und gleicht Defizite aus.