SensoPro-Training: Das Plus für Fitness und Gesundheit

Das SensoPro-Training ist ein spezielles Trainingskonzept, das auf einem multifunktionalen Gerät basiert. Es wurde entwickelt, um die Koordination, das Gleichgewicht, die Kraft und die Beweglichkeit zu optimieren – essenziell für die Physiotherapie und das Medical Fitness.

Verbesserung der Koordination: Durch die ständige Anpassung des Körpers an instabile Untergründe fördert das SensoPro-Training die sensorische Wahrnehmung und die motorische Koordination.

Muskuläre Stärkung: Die instabilen Bedingungen aktivieren verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig, was zu einer effektiven Ganzkörperkräftigung führt.

Gleichgewichtstraining: Speziell abgestimmte Übungen helfen, das Gleichgewicht zu schulen und zu verbessern – ideal für Menschen mit Gleichgewichtsstörungen oder zur Reduzierung des Sturzrisikos.

Förderung der Beweglichkeit: Dynamische Bewegungen steigern die Flexibilität und Mobilität der Gelenke.

Verbesserung der Reaktionsfähigkeit: Die Anpassung an instabile Bedingungen trainiert die Reaktionsgeschwindigkeit und fördert eine schnelle Anpassung an unterschiedliche Reize.

Steigerung der Körperwahrnehmung: Das Training erhöht die propriozeptiven Fähigkeiten, also die Wahrnehmung der eigenen Körperposition im Raum.

Vielseitigkeit: SensoPro-Training kann individuell an verschiedene Trainingsbedürfnisse und Fitnesslevels angepasst werden, wodurch es für Anfänger ebenso geeignet ist wie für Leistungssportler. 

Zusammengefasst bietet das SensoPro-Training eine umfassende Methode, um die allgemeine Fitness, Körperkontrolle und sportliche Leistung zu steigern und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen zu minimieren.